|
«Если ты не будешь танцевать свой собственный танец,
кто его тогда станцует?»
Габриэлла Рот
Танец ПЯТИ РИТМОВ был создан американкой Габриэллой Рот* и в настоящий момент пользуется огромной популярностью в Америке и Европе. В нашей стране этот аутентичный танец часто проводится в рамках программ по танцедвигательной терапии и не только. Танец ПЯТИ РИТМОВ дает возможность начать танцевать абсолютно любому человеку, независимо от возраста и способностей.
ПЯТЬ РИТМОВ это особая практика, созданная Габриэллой Рот* специально для западных людей, «живущих в голове и разделенных с телом».
Большинство городских ритмов, в которых живет человек, не являются естественными для него и приводят к стрессу. Каждый день ваше тело хочет отдыха, оно нуждается в быстром избавлении от стресса и наполнении энергией. Танец – это простой и самый короткий путь к тому, чтобы разгрузить голову от мыслей, отдохнуть от дел и вернуть себе силу.
Когда мы живем, следуя своему собственному ритму, все в жизни приходит в равновесие. Открывая мудрость своего тела, доверяя ему, мы обретаем утраченную жизненную силу и двигаемся по жизни - легко, непринужденно и творчески – в ритме своего танца!
Как танцевать.
Танец ПЯТИ РИТМОВ доступен абсолютно любому человеку. Вам не нужно учить специальных движений, как в других танцах. Не нужно специально готовиться. Это танец, в котором тело двигается свободно, следуя за своими собственными импульсами. Ритмы помогают танцу, направляют его и делают по-настоящему волшебным, исцеляющим и полным открытий.
Ритм это основа вашего танца и движения.
Освоение практики ПЯТИ РИТМОВ сделает палитру ваших движений во много раз богаче и позволит легко освоить любой другой танец.
Если вы давно хотели танцевать, но желаете начать с чего-то простого и доступного, то танец ПЯТИ РИТМОВ просто создан для вас. Он наполнит вас радостью от движения и свободы, научит танцевать легко, без усилия, естественно и выразительно! Программа состоит из 5 последовательных ритмов.
Ритм первый –Поток. Здесь вас ожидает открытие состояния Потока. Когда человек попадает в Подлинное
Состояние Потока, то он испытывает незабываемые ощущения. Его тело начинает
двигаться само! Движения плавные и текучие. Это совершенно новый ресурс энергии. Это похоже на то, как вас несет поток воды или быстрая река. Не надо
прикладывать усилий. Это состояние обладает безграничным ресурсом и вы сможете
двигаться и двигаться практически без устали очень долго с той скоростью,
которую вы пожелаете избрать. Ваши движения при этом красивы и гармоничны. Чем бы вы
впоследствии не занимались - танцами или, к примеру, боевыми искусствами – всюду это
состояние предоставит вам бесценный
ресурс для развития. Будьте уверены, что переживание этого состояния преобразит всю вашу жизнь. Поток внутренней энергии, проходящий при этом через ваше тело
оживит и простимулирует работу всех внутренних органов. После того как вы
освоили этот навык, вы можете двигаться к следующему ритму – Стакато, где вас
ждут новые интереснейшие открытия.
Ритм второй – Стакато. Это Ритм четкости и точности, ритм системности и
цикличности, ритм концентрации и завершенности. Движения прямолинейны и четки. Вы ощущаете где заканчивается одно движение и начинается следующее. Окончание каждого движения происходит на выдохе. Вхождение в состояние Стакато
сделает все движения вашего тела четкими и уверенными, не оставляя место
неопределенности и неуверенности. При этом тело освобождается от агрессивных блоков которые могут быть в нем. Это состояние передастся и на всю вашу
ментальную и психическую активность, создавая состояние уверенности и в итоге
приводя вас к снятию социальных страхов и многих барьеров и комплексов. Вы
сможете гораздо увереннее достигать поставленные в жизни цели.
Ритм третий – Хаос. Этот ритм погрузит вас в
состояние креативности, преодолевая и «размельчая» привычные
стереотипы и выводя вас за состояние привычных личностных границ, впуская новое
в ваш танец и во всю Вашу жизнь.
Ритм четвертый - Лирикл. Этот ритм наполнит вас
позитивными эмоциями. Ваше мудрейшее тело освоит тропинку ведущую его к
позитивным состояниям и в итоге к счастью. Ваше тело научит Вас наполнять свою
жизнь и движения легкость, радостью, и любовью.
Ритм пятый – Стилнес. Ритм сопереживания и гармонии со Вселенной. Медленные движения, идущие глубоко изнутри. Выход на тонкие духовные
уровни бытия.
Для погружения в состояние каждого из ритмов разработаны специальные упражнения и практики.
Все пять Ритмов – пять составляющих, собираясь вместе, дадут Вам ощущение гармонии и счастья!
*Габриэлла Рот - всемирно известный учитель танца, театральный режиссер, исследователь новаторского направления в театральном искусстве, создатель музыкальной компании «Mirrors». В настоящий момент ее учение завоевало популярность во многих областях культуры. За последние 35 лет она обучила технике ПЯТИ РИТМОВ тысячи людей разного возраста в различных школах, центрах личностного роста, в госпиталях, крупных корпорациях, театрах, включая всемирно известный институт Эсален.
ОТЗЫВЫ:
«Это самый потрясающий и красивый опыт движения, который когда-либо был в моей жизни».
«Этот танец снимает все блоки и зажимы с тела. Полнейший креатив».
«Как актер, я благодарен пяти ритмам, как ни одной другой технике. Она учит быть, а не играть. Потрясающе».
«Теперь я стал чувствовать ритмы в своей жизни. Я часто начинаю осознавать, где и какого ритма мне не хватает. И чувствую, как вся моя жизнь превращается в танец. Это чудесно...»
«Пять ритмов – это фен-шуй души»
«Когда я впервые соприкоснулся с танцем пяти ритмов, я ощутил легкость и огромную любовь к миру. Я почувствовал, что могу делать со своим телом все что захочу, что оно бесконечно и может все! Все части моего тела, которые раньше были отдельны, стали ощущаться как нечто целое, единое. Это единство и было МНОЙ».
|
|
"Индивидуальность - это танец в постоянном движении".
"Когда мы полностью отдаемся духу танца, он становится молитвой".
Габриэлла Рот
| |
| 